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- 護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可 ?
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不只是法國跟日本，我在許多國家工作、享受假期，總是忙碌地飛來飛去。在每個國家我都有許多朋友，很喜歡一大堆人一起度過家庭派對等時間，但只有這樣是不行的。若是沒有獨處的時間，我的身心會失衡。我會煩躁不安，無法保持良好狀態。
停！別去在意周遭的目光。有意義、幸福地度過獨處時間的人才是有魅力的。日本最近這幾年似乎也有享受「一個人」的風潮，這真是件好事。
【華人健康網圖文提供／世茂出版】與自己獨處
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偶爾我會看到有些人不把行程表填滿就會感到不安，但擁有什麼都不做的時間也是很重要的。
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在獨處的時間外出散步，總能發現不一樣的新世界。「只是在附近繞圈子什麼的，真無聊」，請不要說這種話，試著走出去，瀏覽一下周圍的景色。隨著季節的更迭，街上的味道會不一樣，盛開的花朵也不一樣。像是櫻花開了、聞到了新綠的香味、繡球花的顏色很漂亮等，即便是一如往常的風景，應該也會有令人意想不到的發現。比如在散步的時候突然浮現對工作的想法，或是不經意間發現週遭的新事物等。我很喜歡像這樣去感受微小的變化。正因為是一個人，才能度過充實的時間。
什麼都能樂在其中的人是很有魅力的，而且或許還能碰到美妙的邂逅。「怎麼可能？」這個怎麼可能也是有可能的喔。邂逅的定義不只是與異性相遇，或許也能預見嶄新的自我。
國於覺此環美，長白美此已爭她和國光今的我失起家的外其日；度此英一是！
「會不會被人想成是很閒的人？」
「會不會被看做是沒朋友的人？」
我會充分享受放鬆的時間與空間，挺直背脊，坦蕩地走著。獨自一人的時候，發現新街道或是很棒的商店，我會想著下次要和朋友或戀人一起來，這樣就能充飽電，心中也能多一份從容。
本文出自世茂出版《任性與優雅：解密法國女人令全世界憧憬的法式魅力》
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